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二の腕サイクリング
実は二の腕には食制限のカロリーを落とすだけのダイエットでは効果があんまりあらしまへん。
必要なカロリー量を取らへんと基礎代謝を吊る原因になり、体温も下がり冷え性かてなり体かて悪影響どす。
麻呂のペースでちびっとかて運動を取り入れた日常生活をしまひょ。
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