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二の腕無酸素運動
おすすめは、筋肉関節固定用テープや、肌が弱い人は、通気性がいいシルクテープを使うとええでっしゃろ。
二の腕の場合、腕をまっすぐ下ろして、まず肩の一番出っぱった骨の上から、ひじに向かって上から下にテープを貼り、また、肩関節の上とひじ関節の上に横テープを貼りまんねん。
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