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アロマ精油の作用
日本では危険を伴う恐れがあると言う事で、アロマを飲用することはないそうですが、外国では薬としてアロマを飲用するようですよ。
しかし、日本は精油を飲む事は無くても、レモンを絞っただけのレモンウォーターのような微かに香りと味がする水が売られています。
これも、結構リラックス効果もあって、その上美味しいですよ。
飲み物の話は別ですが、アロマを使ったリラックス方法は紹介した方法以外にも沢山あります。
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